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常春藤跳绳训练营

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常春藤跳绳训练营 百度网盘 VIP会员免费下载,本课程由来学啦收集整理。

常春藤跳绳训练营高清视频课程,百度网盘完结版。
  说起跳绳,我们的脑海中满满的是快乐的回忆。虽说曾经还有许多值得我们回忆的游戏和玩具,但随着时间的发展,这些东西似乎已经退出了历史舞台。唯一留下来的好像只有跳绳了。究竟是什么原因,才让跳绳这项活动一直延续下去?它独特的魅力又在哪里?
  儿童学跳绳,智力发展会算数。除了孩子的身体健康,我想绝大多数家长最关心的问题就是孩子的智力问题了吧!虽说智商是先天性的,但后天的训练也是十分重要的。特别是跳绳,它就能发展孩子的智力。
  儿童学跳绳,长高不再是问题。除了前面提到的孩子的健康和智力问题。孩子的身高,也是绝大数家长最为关注的一个问题。虽说影响孩子个子高低的因素有很多。但只要能让孩子长高,而且又是最绿色健康安全的方法,我想每个家长都愿意尝试,它就是跳绳。我们知道影响孩子长高的一个东西就叫生长板,如果生长板长时间受到挤压,孩子的身高一定受到影响。而适当的弹跳运动譬如跳绳,它能适度、地间断性地压缩或伸展生长板,从而刺激它的生长。
  下面分享的就是常春藤跳绳训练营高清视频课程。
  资源目录
  开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4
  1 基础篇:如何正确握绳和甩绳.mp4
  2基础篇:学会单个跳绳,掌握起跳时机.mp4
  3基础篇:学会连续跳绳,掌握两大训练技巧.mp4
  4基础篇:上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4
  5基础篇:改正上肢常见错误动作.mp4
  6基础篇  改正下肢常见错误动作.mp4
  7提高篇 正确运动习惯的养成:热身和拉伸.mp4
  8提高篇进阶训练技巧一:分段增时练习.mp4
  9提高篇  进阶训练技巧二:定时增次练习.mp4
  10提高篇  重视体能训练,跳绳要点总结.mp4
  11拓展赠课  3种趣味亲子跳绳.mp4
  12拓展赠课:2种花样跳绳玩法.mp4

信息来源:www.qiniu.cc

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